آیا زنگ آغاز دبیرستان ها باید دیرتر به صدا درآید؟

   اِرین کوریتس

                                         برگردان : مهدی بهلولی

 دانش آموزان دبیرستانی،اغلب،پیش از دانش آموزان کم سن و سال تر،در کلاس درس حضور می یابند اما پژوهش نشان می دهد که آنها از آغاز دیرتر،سود می برند.

 در منطقه 1 آموزشی ناحیه لارمی [مترجم : شهر و ناحیه ای از ایالت کم جمعیت وایومینگ آمریکا با مرکزیت شهر "شاین"،با جمعیتی نزدیک به سی هزار نفر]،دبیرستان ها در 7:45 صبح و در منطقه 2 در 7:50 تا 8 صبح،آغاز به کار می کنند. برخی مدرسه ها همچنین برنامه هایی همانند "ساعت صفر" پیش دبستانی دارند که زودتر از این آغاز می شوند. سام میریچ،مدیر دبیرستان شرقی شاین،گفت ساعت صفر،به مدرسه ها اجازه می دهد تا از امکاناتی همچون آزمایشگاه های علمی،بهره بیشتری بگیرند. اما برخی پژوهشگران می گویند که ساعت 8:30 یا حتی 9 صبح،برای نوجوانان،زمان بهتری خواهد بود تا روز آموزشی شان را آغاز کنند. برابر اطلاعات بنیاد غیرانتفاعی ملی خواب،دیرتر آغاز شدن دبیرستان ها،به الگوهای زیستی دانش آموزان بزرگتر،بهتر پاسخ می گوید و می تواند به آنها اجازه خواب بیشتری دهد.

پژوهش

دکتر کن ایبر،استاد پزشکی دانشگاه مینه سوتا[مترجم : یکی از دانشگاه های معتبر آمریکا،از نظر دانشجو ششمین دانشگاه بزرگ آمریکا،واقع در ایالت مینه سوتا] و سرپرست پزشکی برنامه پزشکی خواب،گفت دانش آموزانی که به طور منظم،بیشتر می خوابند،برای انجام کار بهتر در کلاس درس آمادگی بیشتری دارند،کمتر با خودروها تصادف می کنند،روحیه و حالت های پایدار و مثبت تری از خود نشان می دهند،و در کارهای ورزشی بهتر عمل می کنند. او گفت : "بزرگ ترین دشواریی که ما گرفتار آن هستیم ارزش ندادن به خواب است.